Польза и вред пищевого мака

Большинство людей считают, что это растение обладает лишь успокаивающими свойствами, однако пищевой мак приносит значительную пользу организму:
помогает в борьбе с диареей, а в некоторых случаях даже с дизентерией;
обладает глистогонными свойствами;
является прекрасным средством от судорожного кашля;
избавляет от бессонницы;
помогает справиться с нервным напряжением и поднимает настроение;
препятствует появлению и развитию раковых клеток;
повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.
Мало кто знает, что польза мака обусловлена его минеральным составом. Это растение богато магнием, натрием, железом, цинком, медью, особенно много в маке легкоусвояемого кальция, достаточно съесть лишь 50 г семян и нехватка этого минерала в организме будет восполнена.
Говоря о пользе мака, не стоит забывать и о противопоказаниях, ведь если злоупотреблять этим растением, можно нанести существенный вред организму, особенно это касается людей, имеющих следующие проблемы:
бронхиальная астма;
эмфизема легких;
заболевания печени;
желчекаменная болезнь;
хронические запоры.
Также не желательно употреблять мак людям преклонного возраста, детям до 2 лет и людям, которые злоупотребляют спиртными напитками.