Совет для тех, кто только выходит на рынок труда: прислушивайтесь к себе на работе 👀

Не берите сразу много задач, чтобы выделиться или попробовать всё. Это может привести к выгоранию и хронической усталости.
Рассказываем, как не допустить выгорания:
👉 Найдите хобби и увлечения. Это снизит тревогу и количество мыслей о работе. Например, начните рисовать картины по номерам или писать рецензии на фильмы.
👉 Отделите личное время от работы. Не читайте рабочие чаты дома и не перерабатывайте.
👉 Просите внеочередные выходные. Хотя бы пару дней — посвятите их себе. К примеру сходите на массаж, побегайте, отоспитесь или проведите день в спокойствии.
Теперь вы знаете, как разделять работу и жизнь — найдите вакансию мечты на Авито.