1. Начните день с зарядки при ярком свете.
2. Добавьте в рацион витамины: клюкву, тыкву, орехи.
3. Устройте вечер без гаджетов: настольные игры или разговоры.
4. Найдите новое хобби, которое вдохновляет.
5. Ложитесь спать на час раньше.
А как вы боретесь с ноябрьской усталостью? Делитесь советами в комментариях!
#Ноябрь2024 #Осень #Уют #Планы #КонтентПлан