☕ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ КОФЕ ?

⚠Если вы пьёте кофе, вы должны знать, что кофе как один из самых прибыльных товаров на рынке заставляет фермеров искать любые эффективные способы увеличения урожая. Это значит, что часто в ход идут удобрения и пестициды, неправильное хранение и транспортировка, что влечет за собой заражение зерен грибком и плесенью.
✏Если мы правильно выбираем кофе и правильно его готовим, то мы можем обезопасить себя от токсичных элементов, в том числе плесени или следов пестицидов, которые наблюдаются во многих зернах кофе.
❗ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ КОФЕ, ВАЖНО:
✅Отдавать предпочтение зернам, которые промывались водой
✅Желательно выбирать кофе, который выращивался на высоте
✅Постараться избегать быстрорастворимого кофе, смеси разных сортов кофе и кофе, который выращен на уровне моря
✅Желательно выбрать то время дня, когда вы чувствуете, что кофе не будет нарушать вашу энергию и качество сна в течение дня и ночи
✅Покупать только свежеобжаренные бобы и молоть их самостоятельно перед использованием
✅Использовать металлический фильтр, а не бумажный. В бумажном будут содержаться дополнительные химические вещества
✅Покупать кофе максимум на 2 недели и держать в контейнере, который предотвратит попадание воздуха и влаги
✅Постараться не сжечь кофе при варке, не держать его на высокой температуре слишком долго. Как, в принципе, с любым продуктом
✅Не смешивать кофе с сахаром и молочными продуктами
❗Напоминаем, что содержащие кофеин напитки не рекомендуются при высокой Вате и обладателям доминирующей Ваты в конституции. Лучше заменить их мягкими травяными напитками, например, заваривать фенхелевый напиток (1/2-1 ч. л. семян на стакан остывшего кипятка).
#аюрведа #лотос #аюрведавсамаре #гирудотерапия #фитобочка #лотосвсамаре #самара2019 #советыаюрведы #здоровье #молодость #красота #гармония #любовь #счастье #полезныесоветы