Предменструальный синдром – это когда в определенные дни цикла на нас нападает какой-то злой дух и начинает шалить с нашими эмоциями, настроением и даже с физическим состоянием. Обычно это происходит за несколько дней до “этих дней”. Знакомо, да?

А еще есть такая штука, как ПМДР – предменструальное дисфорическое расстройство. По сути, это тот же самый ПМС, только “прокачанный” до максимального уровня. Симптомы те же, причины те же, и способы борьбы примерно такие же.

Но вот в чем разница: ПМДР – это когда все настолько серьезно, что начинает мешать жить нормальной жизнью: работать, учиться, общаться с близкими. Когда из-за перепадов настроения, раздражительности и других “прелестей” ПМС ты чувствуешь себя просто выбитой из колеи.

Так что, девочки, если ПМС просто немного подпортил вам настроение, то ПМДР может реально разрушить ваши планы и отношения.

В следующих постах расскажу, как справляться с этими состояниями и вернуть себе хорошее самочувствие в любой день цикла!