Если вы хотите похудеть, то просто прыжки на батуте время от времени, вряд ли дадут хороший результат🤔

⠀
Джампинг — чётко разработанная программа, в которой прописывается частота и длительность тренировок.🤗
⠀
В ней подобраны упражнения, работающие и на растяжку, и на прокачку мышц, и на сжигание жировых отложений.
☝🏽Только в единой системе всё это приводит к снижению веса.
⠀
Как именно это работает:
🔺за 1 час тренировки сжигается от 600 до 1 000 ккал;
🔺активизируются обменные процессы;
🔺улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система, что увеличивает приток к тканям кислорода, который запускает процесс жиросжигания;
🔻повышается эластичность кожи, что предотвращает появление растяжек даже после существенного снижения веса;
🔺прорабатываются мышцы, что уберегает их от расщепления;
🔺нормализуется лимфоток, выводящий из организма вредные соединения;
🔺устраняется целлюлит;
🔺увеличивается синтез гормонов радости, что избавляет от синдрома хронической усталости и депрессий
(это работает на похудение в том случае, если стресс провоцирует постоянное «заедание» проблем).
⠀
Чтобы не было сомнений в пользе джампинга для похудения, приведём цифры для сравнения: всего 10 минут интенсивных прыжков по затрате калорий приравниваются к 30 минутам пробежки.🏃🏽‍♀️
⠀
Не можете вставать по утрам, чтобы начать бегать?
Тогда пора задуматься об альтернативном виде спорта!💪🏽
______________________
Записаться можно по номеру:
☎ 89308200455
☎ 403-837
______________________
🚗МЫ НАХОДИМСЯ:
г. Брянск, ул. Горбатова, д. 41 (р-он старого аэропорта).
_______________________
С нами Вас ждёт лёгкий путь к здоровью и красоте!🍏🧖🏽‍♀️
Мы ждём именно тебя, твоя атмосфера🧚🏼‍♀️
_______________________