22 рецепта живых салатов от Вагэ Даниэляна - сыроеда с 50-летним стажем

🌱 1. Пропустить через мясорубку свеклу, морковь, кислое яблоко, мелко нарезать сладкий перец, помидоры, капусту и огурцы.
Всё это перемешать, добавить лимонный или гранатовый сок, растительное масло, приправить салат ароматной зеленью
(петрушкой, укропом, кинзой, базиликом).
🌱 2. Мелко нарезать зеленый салат, огурцы, зелень укропа,
добавить лимонный или гранатовый сок
и залить подслащенной водой.
🌱 3. Мелко нарезать портулак, зелень кинзы или петрушки,
добавить растертый чеснок, лимонный сок и растительное масло. (Так же можно приготовить салат из свекловичной ботвы).
🌱 4. Натереть на терке тыкву и свеклу,
добавить сушеный чернослив, корицу и растительное масло.
🌱 5. К натертой на крупной терке моркови добавить мелко нарезанный сладкий болгарский перец, помидоры, лук, зелень.
Заправить салат растительным маслом.
🌱 6. Натереть на терке морковь, редьку и кислые яблоки, и перемешать с мелко нарезанной зеленью.
Заправить салат растительным маслом.
🌱 7. Натереть на терке картофелину, нарезать свеклу средней величины, нашинковать капусту (0,5 кг),
добавить помидор, лук, растительное масло.
🌱 8. Мелко нарезать шпинат, зелень петрушки, чеснок, репчатый лук, добавить помидоры, растительное масло и лимонный сок.
🌱 9. Мелко нашинкованную капусту растолочь деревянной толкушкой, добавить растертый чеснок, зелень укропа,
растительное масло, лимонный сок или кислое яблоко.
🌱 10. Мелко нарезать спаржу, капусту, зелень и лук, добавить растительное масло.
🌱 11. Мелко нарезать лук и помидоры,
добавить зелень петрушки, чуть проросшую пшеницу,
лимонный сок и растительное масло.
🌱 12. Натереть на терке морковь и кабачки в равных количествах, добавить зелень петрушки, укропа,
растительное масло и лимонный сок.
🌱 13. Нарезать сырой шпинат, натереть на терке немного свеклы, добавить зелень петрушки, укропа,
чеснок и растительное масло.
🌱 14. Нашинковать капусту, натереть репу и морковь,
добавить немного меда и растительного масла.
🌱 15. Натереть морковь, добавить толченые орехи и мед.
🌱 16. Натереть морковь, немного хрена,
нарезать зелень сельдерея, добавить толченые орехи и растительное масло.
Орехи и масло можно заменить семенами подсолнечника.
🌱 17. Нашинковать капусту, натереть редьку,
добавить зелень укропа или петрушки,
лимонный сок или кислое яблоко и растительное масло.
🌱 18. Натереть морковь, добавить свежий зеленый горошек, лук,
растительное масло и лимоны сок.
🌱 19. Натереть редьку, добавить клюквенный сок,
растительное масло и зелень.
🌱 20. Натереть свеклу, добавить чеснок, зелень,
растительное масло и лимонный или гранатовый сок, или кислые яблоки.
🌱 21. Мелко нарезать цветную капусту, натереть тыкву,
нарезать помидоры, огурцы, зелень, добавить растительное масло.
🌱 22. Натереть на терке свеклу, морковь, добавить орехи,
мелко нарезанные лук, чеснок и антоновское яблоко.
Орехи можно заменить растительным маслом
ПОЛЕЗНЫЙ ШОКОЛАД 2-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН
ВАЖНЫЕ ДОБАВКИ ЭФФЕКТИВНОГО СЫРОЕДА
Подпишись на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего полезного и самого интересного
Ближайшие мероприятия⁣
Будь на волне с нами в Инстаграм
Следи за нами в Телеграм
Смотри нас в Ютуб
Следуй за нами в Фейсбук
Будь как дома в Мой Мир
Партнерство
💥 Ближайшие ЗОЖ-мероприятия⁣ и подписка на новости в комментариях ниже!
❗ Еще Больше мероприятий и прочих Полезностей смотрите в комментариях под этим постом: