🍶Пить протеиновый коктейль следует и в тренировочные, и в свободные от занятий дни.

Первый прием должен приходиться в утренние часы, а второй — спустя полчаса после тренировки. В дни отдыха добавку, как правило, принимают один раз — утром или между отдельными приемами пищи. Если количества получаемого из пищи белка недостаточно, то и без тренировок употребляют по две порции в сутки.
⠀⠀
💪Чтобы обеспечить нормальный прирост объема мускулатуры, на каждый килограмм собственный массы тела нужно потреблять порядка 1,5-2 граммов протеина. Таким образом, высчитав суточную норму, находят «дефицит», а затем восполняют недостаток белка посредством Голд Стандарта. Поэтому и в свободные от тренировок дни некоторым требуется пить по две порции протеинового коктейля, вместо одной.
⠀⠀
🖐Готовят протеиновый коктейль из 33 граммов смеси, разбавленных 300 мл воды, сока либо молока. Не рекомендуется сразу размешивать больше, чем три скупа белковой добавки.
⠀⠀
💪 У нас всегда огромный выбор спортивных товаров, по реально низкой цене @stavropol_atletika
⠀
Ждем Вас в магазинах АТЛЕТИКА™ по адресам 🏠
✅ г. Ставрополь, ул. Лермонтова 219
☎ (8652) 75-00-88
⌛ Время работы: ежедневно с 10:00 до 20:00
⠀
✅ г. Ставрополь, ул. Доваторцев 9
☎ (8652) 77-00-88
⌛ Время работы: ежедневно с 10:00 до 20:00
⠀
✅ г. Ставрополь, ул. 50 Лет ВЛКСМ 93
☎ (8652) 72-00-88
⌛ Время работы: ежедневно с 10:00 до 20:00
⠀
✅ г. Ставрополь, ул. Шаумяна 3
☎ (8652) 27-00-99
⌛Время работы: ежедневно с 9:00 до 19:00
⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💥 «АТЛЕТИКА»
Проверенные магазины в Ставрополе.
Работаем с 1993 года.
👍 Нам можно доверять 👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀
#Ставрополь #Атлетика #atletika26 #АтлетикаСтаврополь #тренажерныйзалставрополь #воркаут26 #спорт26
#спортивныйставрополь #спортпитставрополь #фитнесставрополь #железныйставрополь #спорттовары #спортивныймагазин #лучшиймагазин #Спортпит #спорт #гантели #gym #fitness #фитнес #спортзал #йога #кинезио #зож #мотивацмя #бикини #плавание #бассейн