Соблюдайте режим дня.

Эта простая мера снижает уровень ежедневного стресса для вашего организма, помогает всегда быть в тонусе, что, согласитесь, немаловажно и для здоровья в целом.
Контрастный душ. Про него уже рассказывал вам. Тренирует и закаляет сердечнососудистую систему, стимулирует обмен веществ. Особенно эффективно попеременное обливание холодной и горячей водой непосредственно в области половых органов.