Чтобы напряженная тренировка принесла еще больше пользы, уделите особое внимание питанию после занятий спортом!

🥙
В первые 30-60 минут в организме открыто так называемое послетренировочное (или анаболическое) окно — идеальное время для белков и углеводов. Не теряйте время! В качестве полезного перекуса прекрасно подойдут бананы и протеиновые батончики Herbalife — они восполнят недостаток углеводов и белков и обеспечат длительное чувство сытости 🍌
А если вы занимались вечером, то можно обойтись без перекусов — сразу переходите к сытному ужину! Для этого прекрасно подойдёт Формула 1 Вечерний коктейль: он содержит не только необходимое количество белков и углеводов без лишних калорий, но и L-триптофан! Эта аминокислота положительно влияет на качество сна, который в свою очередь необходим для восстановления организма после тяжелой тренировки 🏋‍♀️
#herbalife #минусразмеры #язнаючтоем #вечернийкоктейль #едавстакане #УжинКоторыйНужен