❄ Правильно подобранная щётка и паста.
Очень сложно правильно сориентироваться в огромном выборе зубных паст и в их составе. Обратитесь к своему стоматологу, он поможет правильно выбрать пасту индивидуально для вас.
❄ Правило 3 минут.
Не ленитесь чистить зубы не менее 3 минут. Ваши зубы скажут вам спасибо. Но не переусердствуйте! Давление на щётку должно быть примерно такое же, как на ручку при письме, иначе может появится гиперчувствительность эмали! Будьте осторожны.
❄ Пользуйтесь зубными нитями, ирригаторами и ополаскивателями!
Они помогут вам прочистить недоступные для щетки участки, например, межзубным промежутки, именно там чаще всего образуются скрытые кариозные полости! Ополаскиватели придадут свежесть и уверенность на целый день.
❄ В течение дня нужно следить за количеством потребляемых углеводов.
Это поможет сохранить не только фигуру, но и зубы от кариеса. После того, как съели что-то сладкое обязательно сполосните полость рта простой водой, чтобы исключить воздействие сахара на эмаль зубов.
❄ Посещайте раз в полгода своего стоматолога гигиениста.
Даже если вас ничего не беспокоит, лишний осмотр и профессиональная гигиена вам не помешает и не займёт у вас много времени. astreja.ru 219-70-06
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев