😴 Сон – это не роскошь, а топливо для мозга

Знаете ли вы, насколько негативно недосып действует на состояние организма?
В нашей рубрике «Подслушано в учительской» педагог Любовь Слободянюк объясняет простую математику здорового сна. Простые и полезные советы – в видео.
А вы легко засыпаете? Или считаете овец до утра? Делитесь лайфхаками в комментариях!