Бодрящий чай, отбивающий тягу к сладкому

2 ст.л. стевии
2 ст.л. имбиря - я беру свежий, режу тонкими пластиками и сушу пару дней
2 ст.л. овса (зерно)
2 ст.л. ячменя (зерно)
2 ст.л. измельченных лавровых листьев
2 ст.л. расторопши
2 ст.л. измельченной высушенной кожуры мандаринов
Применение: 2 ч.л. сбора на 1 стакан воды - завариваю в термосе. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 10 дней, можно повторять 3-4 раза в год (например, март, июнь, сентябрь, декабрь).
Полезные свойства и противопоказания
Стевия - благотворно влияет на все органы человека, она выводит из его тела радиоактивные вещества и препятствует быстрому старению. Рекомендуется при бессоннице, различных видах аллергии, депрессивных, подавленных состояниях; ожирении, серьёзном нарушении обмена веществ; сахарном диабете; расстройствах памяти.
Противопоказания: детям с 3х лет
Имбирь является профилактикой и лечением различных простудных заболеваний, так как стимулирует отхаркивание, а при изготовлении отвара на основе имбиря является отличным согревающим средством. Имбирь хорошо борется с болезнетворными бактериями, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, к тому же укрепляет иммунитет. Снижает уровень холестерина, содержащегося в крови. Хорошо влияет на работоспособность и при регулярном его приеме дарит прилив сил и бодрость. Снимает боли в суставах, мышечные боли. Афродизиак.
Противопоказания: гастритах, язвенная болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, любые опухолевые процессы в области ЖКТ, при острых и хронических гепатитах, циррозах печени, камни в области желчевыводящих путей, кровотечения (маточные, частые носовые), геморрой. Нельзя принимать имбирь при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.
Овес - содержит вещества, оказывающее ферментативное действие в отношении жиров. Под их влиянием значительно снижается нагрузка на многие органы, так или иначе, участвующих в процессе трансформации пищи в доступные нам нутриенты. Содержит немало витамина C - сильнейшего стимулятора иммунных процессов. А также железо, калий, магний, марганец, цинк, фосфор, фтор, йод, бром, и ещё порядка двадцати не менее полезных веществ.
Противопоказания: заболевания органов выделительной системы, патология опорно-двигательного аппарата
Ячмень - к уникальным свойствам ячменя можно отнести и его способность очищать организм от токсинов и шлаков. Простым употреблением ячменных блюд можно избавиться от аллергии. В зернах ячменя содержатся природные антибактериальные вещества, в том числе и лизин, оказывающий противовирусное действие. Содержится витамин А, почти все витамины группы В, витамины D, E, PP, а также фосфор, который необходим для нормального обмена веществ в организме, а так же кремний, хром, фтор, бор, цинк
Противопоказания: единственным противопоказанием к употреблению является наличие признаков глициновой энтеропатии.
Лавровый лист обладает антисептическими, антиневралгическими, антимикробными, противовоспалительными, стягивающими, седативными свойствами. Основное ценное свойство лавра для диабетиков - нормализация углеводного обмена и снижение содержания сахара в крови.
Противопоказания: беременность (провоцирует выкидыш), дети до 5 лет, индивидуальная непереносимость.
Расторопша - обеспечивает увеличение защитных свойств организма к действию отравлений и инфекций, подавляет выработку гистаминов, провоцирующих головную боль и аллергические реакции. Улучшает процесс пищеварения путем увеличения выработки желчи, обеспечивает полное переваривание жиров и отличное усвоение жирорастворимых витаминов. Нормализует холестерин. Улучшает состояние кожного покрова и способствует процессу похудения.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, одышка, психические заболевания, включая депрессивные состояния и эпилепсию.
Кожура мандаринов - содержит каротиноиды, антисептические вещества, антиоксиданты, эфирные масла. Позволяет избавиться от метеоризма, сухого кашля, дисбактериоза. Чаи на ее основе полезны при гриппе, ОРВИ, ангине, стрессах и депрессиях. Мандариновая кожура снимает тахикардию, снижает артериальное давление, помогает от бессонницы.
Противопоказания: язвенная болезнь желудка, гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, нефрит, холецистит, любые формы гепатитов, аллергия на цитрусовые.