Конец февраля и начало марта – такой странный период, когда многие впадают в уныние. Декабрь и январь мы «проскакиваем» на волне новогодних праздников и ожиданий. А вот к концу февраля силы и энергия – на самом низком уровне.

Признаки сезонной хандры: 1. Вы чувствуете постоянную грусть в зимние месяцы 2. Ваш аппетит изменился - хочется больше сладкого 3. Вас не волнуют занятия, которые раньше нравились 4. Вы чувствуете себя истощенным, сколько бы ни спали 5. Вы более раздражительны, чем обычно. 6. Вам сложно сконцентрироваться на задаче 7. Вы делаете мрачные выводы и даете негативные прогнозы 8. Испытываете нeобъяснимое чувство вины и собственной никчемности