МУДРА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Техника выполнения:
Соединить кончики больших пальцев.
Соединить кончики мизинцев.
Согнуть безымянные пальцы обеих рук: и направить их вовнутрь.
Указательный палец левой руки расположить между основаниями среднего
и безымянного пальцев правой руки.
Средний палец правой руки разместить на указательном пальце левой руки.
Средний палец левой руки разместить на среднем пальце правой руки.
Указательный палец правой руки выпрямлен.
Повернувшись лицом в сторону востока, держать руки без напряжения на уровне груди - от ключиц до области солнечного сплетения.
Вдох и выдох осуществляются произвольно.
Польза практики:
Применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.