Сомнологи утверждают: восстановление картины прошлых снов помогает уснуть быстрее!

Попробуйте вспомнить, что видели прошлой ночью, или «нарисуйте» новую картину в своем воображении. Важно: представляйте только позитивные сюжеты – вполне возможно, что вы попадете в них снова :) «+» в комментариях, если нравится лайфхак, и поделитесь: вы запоминаете свои сны?
#аскона #образжизни