Кристина Марценюк, копирайтер:

«У меня творческая работа, которая требует вложений не только физических, но и духовных. Креативность текстов во многом зависит от того, хорошо ли я высыпаюсь. Ритм современной жизни не всегда позволяет спать положенные восемь часов, поэтому я стараюсь максимально комфортно обустроить спальное место.
Свежий воздух, удобный матрас, пушистое одеяло, мягкий свет и классическая музыка – вот топ-5 составляющих моего сна. А перед тем, как отправиться к Морфею, я совершаю ритуал: несколько страниц интересной книги и чашка чая с медом. Советую всем ложиться спать с хорошим настроением и тщательнее относиться к выбору спального места: хороший сон – это и здоровье, и красота, и возможность сделать свое «завтра» прекрасным!»
#аскона #сон_профессионала