Выбирая освещение в спальне, обратите внимание на одно из необычных открытий ученых.

Замечено, что красное освещение эффективно снижает нервозность, что отлично настраивает на крепкий сон. Впервые положительное влияние красного цвета на организм было доказано Нильсом Финсеном еще в 1895 году.
Чтобы добиться нужного эффекта в своей спальне, можно заменить обычную лампочку на лампу красного цвета.