А вы знали, что добавлять сахар в чай и кофе — не вредно?

Чтобы прийти к этому выводу, понадобилось исследование длиною более 30 лет. Учёные наблюдали за состоянием здоровья двух групп людей: тех, кто добавлял сахар в чай и кофе, и тех, кто этого не делал.
И оказалось, что негативное влияние сладких горячих напитков на здоровье испытуемых выявить не удалось. Так что, если любите сладкий чай, пейте на здоровье. Правда, есть нюанс: это касается только определённой дозы — до 5 граммов сахара на стакан. Поэтому сладкими газированными напитками злоупотреблять все ещё не стоит: в них содержание сахара выше примерно в пять раз, и это уже совсем не так безобидно.
А вы знали, что немного сахара не повредит? Пишите в комментариях!
Источник: Российское общество «Знание»