Женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Американские исследователи дали ответ на вопрос "Кому нужно больше сна, женщинам или мужчинам?".
Оказывается, женскому мозгу нужно больше времени на восстановление, так он решает больше задач в течение дня.
Ученые Duke University из Североной Каролины нашли женщин, страдающих депрессией.
Выяснилось, что недостаток сна сопровождается повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с психическим здоровьем, инсультами и воспалениями в организме.
Чтобы избежать подобных проблем, женщинам нужно больше спать.
Важно помимо этого не проводить в постели времени дольше, чем нужно, так как это наоборот увеличивает сонливость.
Один из профессоров сказал: «Чем больше вашего мозга вы используете в течение дня, тем дольше его нужно восстанавливать и, следовательно, тем больше сна вам нужно."
Он добавил, что женщины нуждаются в большем количестве сна, так как их мозг выполняет больше функций.
А еще человек, у которого ответственная работа, которая требует много латерального мышления, нуждается также в дополнительном отдыхе.