Письмо себе

Снять груз с души, разобраться в себе и признать свои ошибки – все, что бывает так трудно сделать в обычной жизни, можно доверить бумаге. Для этого нужно написать письмо самой себе.
У многих из нас есть в прошлом эпизод, который, периодически всплывая в памяти, портит настроение и камнем лежит на сердце. Как часто мы сделав что-то, потом признаем неуместность своего поступка и жалеем о нем! Глупая ссора с подругой, язвительное замечание в адрес коллеги, зависть, осуждение друзей и близких, слишком поспешные выводы... С одной стороны, есть в чем раскаяться, с другой – странно идти и извиняться за колкость, брошенную в запале год назад.
Найдите полчаса, когда никто не будет вас беспокоить, возьмите ручку и листок бумаги. Можно зажечь свечу или ароматическую палочку – если это поможет настроиться на нужный лад. Затем до мельчайших подробностей вспомните зацепившую ситуацию, виновницей которой вы стали.
Начните письмо с обращения к себе: “Дорогая моя Люда! Помнишь, год назад...” и опишите как можно ярче свой проступок. Напишите, что вами руководило – вспышка гнева, зависть, просто не успели подумать? Объясните свои мотивы, признайте свои промахи, пообещайте впредь так не поступать.
Следующая часть письма – прощение. От всего сердца простите себя за не переведенную через дорогу старушку или бестактное замечание в адрес приятельницы. Проживите эту ситуацию, пообещайте себе впредь следить за собой и быть добрее, внимательнее, осторожнее. Это письмо вы можете выбросить, можете спрятать.
У писем есть прекрасное свойство: для них не существует времени. Ваши эмоции, направленные в прошлое, высвободят оставшуюся там энергию, снимут с вас чувство вины и позволят “отпустить” свою ошибку.
#arttransformation
С любовью для Вас, Arttransformation.ru