Легкий фруктовый салат с экзотической заправкой из авокадо и нежирного йогурта - отличный вариант перекуса для тех, кто следит за здоровьем.
Нам потребуется:
Груша - 1 шт.,
Яблоко - 1 шт.,
Апельсин - 1 шт.,
Киви - 1 шт.,
Банан - 1 шт.,
Лимон - 1 шт.,
Авокадо - 1 шт.,
Орешки кешью - 1 горсть,
Йогурт натуральный - 200 мл,
Сахарная пудра по вкусу.
У груши и яблока удалить сердцевину и нарезать мелкими кубиками. Киви очистить от шкурки и нарезать мелкими кубиками. Банан очистить от шкурки и нарезать мелкими кубиками. У апельсина срезать корку и отделить мякоть долек от белых перегородок. Выложить фрукты в миску, полить лимонным соком и перемешать.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и срезать шкурку, разрезать на кусочки. Поместить авокадо в чашу блендера и измельчить.
Добавить к авокадо йогурт, сахарную пудру и приготовить соус.
Поместить фруктовый салат в бокал, полить соусом. Украсить салат орешками и подать охлажденным.
Приятного аппетита! :)
#ЛетниеСалаты
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев