А надо?🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для кого-то завтрак — любимая часть дня, а кто-то найдет 1000 причин пропустить этот прием пищи. К какому лагерю относитесь вы?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем ваш ответ в комментариях, а пока обсудим 3 главные причины нелюбви к завтракам. И да, сразу спойлер: они важны! Поэтому к каждому пункту мы прикрепили совет👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣Вы — сова. Организм еще спит, а вроде бы пора и позавтракать.
❔Что делать? Завтракать не сразу после пробуждения. Сходите в душ, выпейте стакан воды, а за 15 минут до выхода съешьте что-нибудь легкое.
2️⃣Вы поздно ужинаете. Только проснулись, а уже сыты. Из-за пропуска завтрака к вечеру снова голодны. И опять поздно ужинаете. Замкнутый круг.
❔Что делать? Возьмите привычку ужинать не менее, чем за 3 часа до сна.
3️⃣У вас мало времени. Вы бы с радостью завтракали тостами с авокадо, да только утро — самая суетная часть дня. Не до тостов.
❔Что делать? Найти для себя вариант, который не требует долгого приготовления.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧐А почему все-таки завтрак важен? Это разве не происки рекламщиков, которые продвигают сахарные хлопья?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нет. Завтрак влияет на самочувствие в течение дня, делает нас стройными, снижает уровень холестерина, улучшает память. Если хотите узнать больше о пользе первого приема пищи, ставьте лайк, и мы выпустим отдельный пост!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡 Главный вывод: нужно найти завтрак, который будет соответствовать вашему образу жизни. Если у вас мало времени утром, но вы заботитесь о своем здоровье, то нужно найти вариант, который:
а) содержит все нужные микроэлементы и дает чувство сытости
б) готовится за 5-7 минут без лишней суеты
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥣 Каши ArtFood идеальны по всем параметрам: многообразие вкусов, удобная упаковка, полезный состав, время приготовления — пять минут (или 3 минуты в микроволновой печи)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ознакомьтесь с составом и всеми полезными свойствами на нашем сайте artlife.ru🙌🏼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев