😃💪 Какой у вас тип фигуры?

#опрос
✔Астеник (эктоморф)🙎
Астеники выглядят хрупкими и утонченными. Они, как правило, высокие и худые. Из-за высокой скорости обмена веществ они с трудом набирают вес, имеют низкое содержание жира. Мышцы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые.
✔Нормостеник (мезоморф)👸
Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты.
✔Гиперстеник (эндоморф)👩
Гиперстеники обладают широкими округлыми формами. Как правило, у них больше содержание жира, чем у других типов. Из-за замедленного обмена веществ эндоморфы быстро набирают вес. Для сохранения привлекательной фигуры гиперстеникам придется приложить немало усилий.
❇Простой тест:
обхватите запьястье левой руки большим и указательным пальцами правой.
- Если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник.
- Если пальцы не соприкоснулись и между ними осталост пустое место, вы – гиперстеник.
- Если пальцы пошли внахлест, вы – астеник.