🎊

СКОРО В ШКОЛУ!
Вот и подходит к концу лето, а, значит, заканчивается самая прекрасная и беззаботная пора для школьников - каникулы!
Летом у детей не было особого режима и распорядка, не было определенных обязательств и ответственности.
Это было время сна "до скольки хочешь", время " поел-не поел", и, конечно, время телефона, планшета, компьютера.
❗️ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ И ДЛЯ ДЕТЕЙ НАЧНЁТСЯ ДРУГАЯ ЖИЗНЬ❗️
Как сделать переход в школе плавным, деликатным и комфортным - в следующих советах от специалистов:
♦️Постепенно сдвигаем время пробуждения.
Начинаем будить ребёнка на 10-15 минут раньше, чем он привык летом. И так постепенно доводим до 7.00.
Тогда ваш школьник 1 сентября проснётся в нужное время без стресса.
♦️Начинаем ложиться спать в одно и то же время.
Летом ребёнок привык гулять допоздна, и дома ещё долго "полуночничать". За несколько дней до начала учебного года начинайте отправлять ваше чадо спать пораньше.
Быстрому отходу ко сну способствует ограничение пользования гаджетами за 1-2 часа до сна, расслабляющая ванна, тёплый напиток.
И не забывайте о личном примере. Перестраиваться на новый режим комфортнее всей семьёй.
♦️Кроме физиологического настроя важна и психологическая подготовка.
Покупайте школьную форму и канцелярские принадлежности вместе с ребёнком. Дома вместе обсуждайте, что необходимо купить, а от чего в этом году стоит отказаться. Пусть ребёнок будет активным участником подготовительного к школе процесса. Так ему будет проще принять, что 1 сентября неизбежно.
♦️Первые дни нового учебного года не должны быть резкими и насыщенными.
Дайте возможность вашим детям мягко адаптироваться.
Не назначайте занятия с репетитором прямо сразу, пусть они начнутся недели через две после начала учебного года, а ещё лучше через месяц.
Не ругайте и не наказывайте сына или дочь, если они долго "раскачиваются". Наоборот, будьте мягкими. Деликатно, но целенаправленно настраивайте ребёнка на нужный лад - поддерживайте, мотивируйте, поощряйте.
♦️Очень правильным будет сходить на профилактический приём к участковому педиатру.
Пусть доктор оценит состояние здоровья маленького пациента и даст родителям рекомендации по поддержанию организма в тонусе.
ПОМНИТЕ, ВАШЕМУ РЕБЁНКУ ПРЕДСТОИТ СЛОЖНЫЙ И ДЛИТЕЛЬНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД.
БЕРЕГИТЕ ВАШИХ ДЕТЕЙ.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева