Как правильно применять эфирные масла?

->
Ароматическая ванна
Ванны с растительными ароматами применяли для удовольствия и с лечебными целями во все времена, они широко использовались еще в Древнем Египте, Китае и Индии, в период расцвета Греции и Римской империи, а также других великих цивилизаций мира. В наше время ароматические ванны используют в профилактических и лечебных целях.
Ароматическая ванна - процедура, основанная на целительном воздействии на тело человека пресной воды с растворенной в ней специально приготовленной смеси эфирных масел.
Механизм действия ароматических ванн: биологически активные вещества эфирных масел, действуя через проводящие пути нервной системы и капиллярную сеть дыхательных путей и кожи, стимулируют обменные процессы, кровообращение, а также оказывают позитивное воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека.
Так как эфирные масла не связывают молекулы воды, добавлять чистое эфирное масло в ванну бесполезно и даже опасно (оно будет плавать на поверхности воды и может вызвать у чувствительных людей раздражение кожи). Поэтому эфирное масло или смесь эфирных масел рекомендуют предварительно растворить в определенном веществе-носителе.
В качестве растворителя обычно используют морскую соль, мед, цельное молоко. Мыло, шампунь, моющий гель и другие гигиенические средства в качестве вещества-носителя использовать нежелательно из-за снижения терапевтического эффекта воздействия эфирных масел, поэтому перед проведением процедуры следует вымыться или принять душ.
Метод применения: в ванну с температурой воды 36-37 градусов Цельсия добавить смесь эфирного масла (5-10 капель) с 3-4 ст. ложками морской соли, меда или со 100-200 мл цельного молока. Максимальная дозировка на полную ванну - 10 капель.
Продолжительность приема ванны 15-30 минут.
После принятия ванны тело, не ополаскивая, необходимо вытереть полотенцем; не рекомендуется сразу выходить из дома, желательно не менее одного часа обязательно отдохнуть в постели, укрывшись чем-нибудь теплым.
Для профилактики заболеваний ванну следует принимать 2-3 раза в неделю. Ванны с расслабляющими маслами лучше принимать на ночь, а с тонизирующими - утром или днем.