Доброго дня всем!
Узлы и петли. Подобные навыки не будут лишними никогда. Сохрани себе, чтобы не потерять!
Слева направо: Заместитель командующего Воздушно-десантными войсками генерал-майор Анатолий Концевой, первый заместитель начальника Главного разведывательного управления Герой России генерал-лейтенант Владимир Алексеев и начальник Рязанского гвардейского высшего воздушно-десантного командного училища гвардии полковник Руслан Евкодимов
Это интересно. «Орлан» и «Ямато» в сравнении. Полное водоизмещение «Яматы» 72 810 тонн, «Орлана» 25 860 тонн.
ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ (прямым хватом) ⠀ ⠀ Тяга к поясу в наклоне штанги - хорошее упражнение для спины для более опытных спортсменов. Большая нагрузка в этом упражнении ложится на поясницу, поэтому правильно подбирайте вес и никогда не сутультесь во избежании травм. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ⠀ ⠀ 1⃣Поставьте ноги на ширине плеч, слегка согните в коленях. 2⃣Возьмите гриф хватом сверху немногим шире плеч и поднимите снаряд. 3⃣Встаньте ровно, выпятив грудь и прогнув поясницу. 4⃣Наклонитесь вперед чут
Show more
  • 0
Наталья Гардт
5 May 2019
Наталья Гардт replied to ❦ ❦ ❦ 💋 Юлия
Врешь власово отродье.
  • 0
Наталья Гардт
5 May 2019
41-не должен никогда повториться./Нападение-лучшая защита.
  • 0
Валерий Орлов
  • 1
Александр Соловьев
11 May 2019
Александр Соловьев replied to ❦ ❦ ❦ 💋 Юлия
Не подвели.... и наши внуки тоже.
  • 0
Log in or sign up to add a comment