СЛЕДИМ ЗА ПУЛЬСОМ❗❗❗Знание своего пульса❤️ позволяет выбирать оптимальный режим кардио- и силовых тренировок.

Частота сердечных сокращений у каждого человека индивидуальна. Чтобы узнать ее величину, нужно измерить пульс в состоянии покоя. В среднем это значение составляет 70 ударов в минуту. При повышении нагрузки пульс увеличивается и может достигать 220 ударов в минуту. Работа на очень высоком пульсе негативно влияет на сердце, а также грозит перегрузкой и стрессом для всего организма.
🔔А если ЧСС во время тренировки меньше 100 ударов, то такие занятия неэффективны❗❗❗Чтобы получать пользу от каждой тренировки, важно научиться дозировать нагрузку.
Пульсоксиметр Армед 👆👆👆поможет справиться не только с этой задачей, но и покажет уровень кислорода в крови!
______________________________________________
Подробнее на o2-generator.ru в разделе Товары для красоты и здоровья
Заказ по ☎️ 8 800 500 81 27
______________________________________________
#tm_armed #пульсоксиметр #уровенькислородавкрови #тренировка #фитнес #пульс #качествожизни #o2generator #instamama #instamom #instadeti #cutebaby #ямама #армеддомой #яустала #неболеть #мамарекомендует #instadetki #мамаблогер