ПРАКТИКА СОЗЕРЦАНИЯ

Можно этому посвятить отдельный промежуток времени — например, утром.
Можно практиковать это упражнение, когда вы гуляете, например в парке. Главное — практиковать созерцание, там, где вас не потревожит излишний шум, скопление народа, а еще более главное — нужно найти тот кусочек природы, который вам нравится, на что бы вы хотели смотреть бесконечно.
Приведу пример. У нас здесь, в нашем селе, есть одна женщина, у которой мы жили , пока не приобрели свой дом. Она не изучала какие-то «особые» тайные знания. Она интуитивно многое знает (или вспоминает?).
Например, каждое утро она садилась на крылечко и смотрела на гору. Очень долго. На одну и ту же гору. Говорит, что это делает в любое время года. Она может смотреть на эту гору бесконечно, и всегда видит в ней что-то новое, интересное.
Почему?
Практика созерцания расслабляет ум. Мы становимся открытыми для нового, непознанного, иными словами — открытыми для нового измерения видения того, что ранее нам якобы было известно.
Природа — многоуровневый живой организм. Мы можем открывать ее для себя бесконечно. Поэтому именно бесконечно можно смотреть на огонь, воду, цветок, на звезды, луну и т.д.
Нам говорили, что как только мы переедем на Алтай, нам скоро наскучат горы, река Катунь, и мы станем смотреть на все это обычным взглядом.
Не тут то было.
Если бы смотрели на всю эту красоту умом, это бы ему уже давно наскучило. Так говорят (про то, что «приестся» один и тот же пейзаж) те, кто смотрят на природу «глазами ума», а ему подавай всегда что-нибудь новенькое, свеженькое, более занимательное, со спецэффектами.
Если мы смотрим на мир глазами Души, своим Сердцем, каждый день для нас становится неповторимым.
Следующее. Важно уметь отличать практику концентрации от созерцания.
Благодаря концентрации мы учимся управлять нашим вниманием. В этот момент мы максимально собраны. Мы «смотрим» на объект своим вниманием. От нас исходит энергия. У нас есть цель — концентрироваться на предмете (к примеру).
При созерцании мы максимально расслаблены, открыты для принятия энергий природы, нового уровня слышания и видения, новых состояний. У нас нет цели, нет мыслей, желаний. Мы просто есть в этот момент. Наше сердце открыто. Наша Душа познает мир.
Именно поэтому не стоит практиковать созерцание за рулем или при переходе улицы. Там нам нужна концентрация, собранность.
Желаю вам счастья!
© С Любовью, Нина Сумирэ