Чем заменить кофе для бодрости с утра: утренние напитки

Здравствуйте дорогие читатели! Ежедневно мы просыпаемся, умываемся, и собираемся на работу или по своим делам. И традиционно утро начинается с кофе. Но этот напиток оставляет налет на зубах, да и не всегда и всем полезен. Чем заменить кофе, чтобы взбодриться, и почувствовать прилив энергии? Мы расскажем о напитках, которые заменят чашку кофе с утра.
Первое правило – напиток должен быть бодрящим. Конечно, ничто так не бодрит, как горячий чай, но все же мы подобрали более приятные способы проснуться с утра, и почувствовать прилив сил и энергии. Самое главное, что эти утренние напитки придадут хорошее настроение и зарядят бодрым духом на целый день.
Лимонно-медовый напиток
Мед и лимон в сочетании дают ошеломляющий эффект. Вы моментально проснетесь, и будете чувствовать себя просто отлично. Но важно правильно приготовить такой простой, на первый взгляд, напиток. Для этого нужно:
Отрезать одну или несколько долек лимона, предварительно, промыв его под водой, так как шкурку срезать не стоит.
Самый важный шаг – правильно приготовить воду. Если положить мед в кипяток, он моментально потеряет свои свойства. Поэтому вода должна быть очищенная, но не горячая.
Положите мед в воду (можно теплую, но не кипяток), и добавьте лимон. Для усиления эффекта можно положить немного мяты, но совсем чуток, потому что она расслабляет. А пара листиков дадут приятный аромат.
Такой напиток взбодрит утром. Как правило, он не горячий, но дает сильный витаминный комплекс. Вы можете пить его перед физическими нагрузками и спортивными тренировками.
Какао с апельсиновым соком
Еще один хороший утренний напиток, заменяющий кофе – какао, в который добавляется немного апельсинового сока. Все, что вам потребуется:
Порошок какао
Сахар
Апельсиновый сок или долька апельсина
Заварите какао, добавьте сахар по вкусу, и добавьте апельсиновый сок. Сам горячий напиток пробудит вас, а апельсин – фрукт солнца, подарит энергию, и витамины, которые активизируют работу мозга и всего тела. Так вы быстро проснетесь, и сможете заняться своими делами. Под такой напиток хорошо скушать вафлю или печенье, что заменит вам полноценный завтрак.
Чай с лимонником
Это удивительный напиток, но наверняка вы сразу подумали, что это обычный чай с лимоном. Нет, лимонник – это китайская ягода, которую в народе называют еще «Ягода пяти вкусов». Она действительно сочетает в себе невероятный аромат и вкус, кислые и сладкие тона, с легкой терпкостью, и длительным послевкусием.
Можно использовать как сами ягоды, так и листья растения, которые дают потрясающий эффект.
Приготовить его очень просто: заварите листья лимонника в кипятке, и дайте немного настояться. По вкусу можно добавить мед, вместо сахара. Если вы будете пить такой напиток по утрам, вы значительно укрепите иммунитет, почувствуете прилив энергии, и будете наслаждаться приятным вкусом.
Имбирный чай
Традиционно считается, что имбирный чай – это зимний напиток. Но вы не задумывались, почему он пьется именно зимой? Да потому, что он в холодное время придает силы, энергию, пополняет комплексом витаминов.
Можно, конечно, просто вскипятить воду, и добавить имбиря, но мы приготовим бодрящий напиток:
Воду, конечно, вскипятить стоит, после чего, добавить к ней щепотку молотого имбиря, или небольшой кусочек корня. Имейте ввиду, что он очень острый, поэтому положить нужно совсем немного.
Добавьте сок лимона, апельсина, или же лайма. Можно каждого – понемногу, чтобы получился вообще сильный энергетический коктейль.
Когда вода немного остынет, положите ложку меда.
Для добавления аромата можно положить листок мяты, но не много, чтобы она не расслабила.
Такой напиток придаст заряд на целый день, и вы будете чувствовать себя отлично.
Зеленый чай с жасмином
Еще один утренний напиток, заменяющий кофе – это зеленый чай с жасмином. Можно сразу купить готовый продукт в магазине, и просто наслаждаться его вкусом каждое утро. Эффективней будет, если вы самостоятельно заварите компоненты, добавив к ним мед и лимон.
В любом случае, жасмин благоприятно влияет на работу головного мозга, стимулирует его к работе, возбуждает нейроны, поэтому деятельность сразу станет продуктивней.
Еще мы Вам предлагаем фито- чай тонизирующий из продукции АРГО и Кедровые сливки с шоколадом.
Вот такими напитками можно заменить утреннюю чашечку кофе. Чередуйте их, готовьте такие утренние напитки вместо кофе для своих близких, и наслаждайтесь каждым днем и будьте здоровы.