#практикаинфовидение 🙂😨😇😞Лицо больше всего участвует в выражении наших эмоций.

Когда человек привыкает к одной и той же эмоции, лицо постепенно застывает в этой эмоции, и превращается в маску🗿. Можно сказать – в личину. Личина - это не плохо. Но для инфовидения очень важно иметь пластичный мозг. Любая застывшая маска, личина – это признак устойчивого стереотипа. Более того, это признак стереотипа напряжения. Для видения же важно научиться снимать напряжение, и в первую очередь мы рекомендуем обратить внимание именно на лицо.
📌Попробуйте понаблюдать за собой, за своим лицом в течение дня и отметьте, есть ли у вас что-то похожее на маски, сколько масок в течение дня вы у себя обнаружили, не забываете ли менять маски в разных ситуациях, с разными людьми, под разные цели. Потом поделитесь своими наблюдениями в комментариях и напишите, какие ощущения возникают во время наблюдения: есть ли напряжение, ощущаете ли радость при использовании/одевании той или иной маски, как легко получается переходить с одной маски на другую, есть ли любимые маски. Этот опыт Вы потом сможете применить и в обычной жизни для того, чтобы лучше адаптироваться к ситуациям, с лёгкостью влиять на события, развить в себе способность контроля и управления.
📝А также попробуйте сделать такое упражнение. Сядьте в удобную позу, быстренько пробегитесь своим внутренним вниманием по всему телу, если где-то есть напряжение – то усилием расслабьте эти места. И обратите внимание на лицо. Закройте глаза, расслабьте щеки, нос, рот. И теперь попытайтесь расслабить свои веки. Проследите, чтобы не двигались зрачки и не дрожали веки.
😎Лучше всего это делать в очень темном помещении, потому что любой свет будет создавать биохимическую реакцию, связанную с работой зрительной функции. А значит расслабить веки и успокоить глаза будет сложнее. Если нет очень темного помещения – то для этого подойдет плотная маска. Мы используем такие маски на занятиях по инфовидению.
▶️Попробуйте. Если не получилось – через какое-то время попробуйте повторить.
❓Получается ли у вас уделить внимание на снятие напряжения в своем теле в течение дня?
#упражнениемша #практикааргонавты #стереотипыповедения #пластичныймозг #контроль #управление #адаптация #стереотип #маска #личина #снятьнапряжение #какснятьнапряжение #саморазвитие #пластичныймозг #инфовидение #информационноевидение #эмоциональноенапряжение #предназначение #эмоции #видение #инфопрактика #работасинформацией #работасинфополем