Как приготовить полезные кедровые смузи в блендере?

Смузи – это вид напитка, который состоит из свежих фруктов и ягод. Однако, в отличие от сока, смузи составляют цельные плоды, перемолотые в блендере в однородную массу. Иногда в смузи добавляют жидкости, к примеру, молоко или фруктовый сок, или засыпают получившийся напиток кусочками льда. Этот напиток пользуется особой популярностью среди людей, ведущих здоровый образ жизни, а также среди веганов и вегетарианцев. Это легко объяснить, ведь смузи – не просто напиток, а очень ценный источник витаминов.
Полезные свойства смузи сразу очевидны. Сами по себе любые фрукты обладают множеством витаминов, а их грамотное сочетание способно насытить организм необходимыми веществами. К тому же, многие люди не способны наесться одним или двумя фруктами. Смузи – это отличный способ съесть целую кладезь фруктов и ягод в одном стакане, и быть сытым на протяжении половины дня. Таким образом, смузи также используется в целях похудения. Такие сочные миксы приготавливают дома, поэтому все ингредиенты являются полностью натуральными, и нет никакой обеспокоенности по поводу красителей, консервантов и ароматизаторов. Эти напитки, за счёт входящих в них витаминов и минералов, омолаживающе влияют на организм. Кроме того, смузи делается без использования сахара, но получается очень сладким из-за сочных фруктов.
Смузи может нормализовать работоспособность кишечника и очистить организм от излишних вредных веществ, к примеру, токсинов. Эти полезные свойства коктейля значительно повышают самочувствие и влияют на восстановление здоровья.
Рецепт классического смузи с "Кедровой силой":
Классическое смузи пользуется особой популярностью, ведь его ингредиенты идеально сочетаются друг с другом.
Нам потребуется:
Банан – 1 штука; молоко – 200 мл;
ягоды крупной клубники – 10 штук;
ягоды черники – горсть.
"Кедровая сила" - 1 ст.л.
Смузи «Нежное совершенство»
Для приготовления нежного смузи, таящего во рту, понадобятся: Ингредиенты:
Нежирное молоко – 1 стакан;
йогурт сладкий– 3 столовых ложки;
ягоды клубники – 10 штук;
"Кедровая сила" – 1 ст.ложка
Смузи с овсянкой.
Такой рецепт смузи является очень питательным, а главное, хорошо очищает организм.
Для него понадобятся:
Овсяные хлопья – 2 столовые ложки;
мандарины – 2 штуки;
банан – 1 штука;
йогурт – 200 мл.
"Кедровая сила" - 1 ст.л.
Способ приготовления прост - загружаем ингредиенты в блендер, включаем на 2-3 минуты и наслаждаемся!
Приятного аппетита!