⚡⚡⚡О чем говорит тяга к определенным продуктам

Эндокринолог Татьяна Гудожникова в интервью «Газете.ру» отметила, что:
▪️Рыба — не хватает омега-3 жирных кислот, витамина Е и йода.
▪️Цитрусовые — серьезный стресс, организму нужен витамин С, мощный антиоксидант.
▪️Мясо — нехватка аминокислоты L-триптофан, которая помогает вырабатывать дофамин и серотонин.
▪️Орехи и бобы — дефицит белка.
▪️Креветки, морепродукты — недостаток йода.
▪️Оранжевые продукты вроде апельсинов — скрытая депрессия, организм ищет заряд бодрости.
▪️Красные яблоки, помидоры, болгарский перец — дефицит железа.
▪️Зелень — потребность в спокойствии и гармонии.