🌊 5 причин выбрать сап-серфинг для укрепления здоровья🔥

✨ SUP-серфинг - это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться этому процессу сможет каждый, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки 👌
💫 Однако SUP-серфинг - это не просто развлечение, это гораздо больше 👇
✅ Эффективное жиросжигание. При езде на велосипеде со скоростью 16-18 км/ч за один час вы потратите 480 калорий. Плавая в бассейне в течение часа, избавитесь от 840 калорий. За час гребли на sup-доске расходуется до 1000 калорий 🔥
✅ Минимальная травмоопасность. В отличие от высокодинамичных видов спорта, в которых велик риск травматизма, серфинг с веслом не предполагает взрывной, короткой по времени и очень интенсивной физической нагрузки. Поэтому риск повреждения сухожилий, суставов и связок минимален ✨
✅ Тренировка мелких мышц и вестибулярного аппарата. При падлбординге работают практически все мышцы, в том числе и мелкие, обычно не задействованные на тренировках мышцы шеи, позвоночника и стоп 💪 В классических программах тренировки такие мышцы очень тяжело проработать, а при падлбординге все происходит само собой 🌊
✅ Снятие стресса. Звук бегущей волны снимает стресс и напряжение, успокаивает 💧🌺
✅ Укрепление сердечно-сосудистой системы. Гребля на sup-доске - это классический вариант аэробных упражнений, при которых увеличивается число мелких кровеносных сосудов, развивается емкость легких, усиливается легочная вентиляция. Для тех, кому за 35 - это отличная профилактика инсультов, инфарктов, развития ВСД, болезней периферических артерий ⭐
💫💫💫 Хотите тоже встать на САП? Провести отпуск своей мечты? Приезжайте в AQUARIUS!🔥🌈
📞 Телефон для Бронирования: 8(800) 201-78-07.
Звонок по России бесплатный.
#surfcamp #yogatour #supanapa #малаябухта #анапа2021 #отпуск2021