Но если удивить родных все же хочется, тогда предлагаем вам попробовать овсянку с кефиром и фруктами. 🤗
🥛 Возьмите овсяные хлопья и отруби, залейте кефиром.
🍇 Добавьте фрукты, ягоды на выбор или все вместе, но суммарно не более 40 гр.
🍶 Закройте крышку и хорошенько встряхните, чтобы все ингредиенты перемешались.
🍚 Оставьте на 5-8 часов в холодильнике. Готовьте с вечера, и утром у вас будет вкусная и полезная каша!
Все необходимые ингредиенты вы можете приобрести в гипермаркете «Ашан» Акварель:
Овсяные хлопья 50 г (увеличиваются в 4 раза)
Овсяные отруби 10 г
Кефир, йогурт или ряженка 150 мл
Черника, ананас, клубника, молотая корица, семена льна 40 г
#тцакварельтольятти #заботатлтакварель
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев