— Идеи завтраков из овсяной крупы —

Из овсянки можно приготовить не только кашу! 😁
🍌 Смузи
Заварите 0,5 стакана овсянки кипятком и оставьте на 20 минут. Измельчите овсянку вместе с бананом, киви, ягодами и молоком в блендере — питательный и вкусный смузи готов!
🍌 Гранола
Возьмите стакан овсянки и равномерно перемешайте ее с медом. Оставьте в разогретой духовке на 10-20 минут, чтобы хлопья запеклись до хрустящего состояния. Основа для гранолы готова, осталось добавить в нее по вкусу сухофрукты, цукаты, семечки. Гранолу можно есть с молоком или добавлять в йогурт.
🍌 Блинчики
Измельчите стакан овсяной крупы в кофемолке до состояния муки. Приготовьте тесто для блинчиков: молоко + пара яиц + овсяная мука + соль/сахар по вкусу. Жарьте блинчики как обычно.