А вы знали, что какао защищает сосуды при сидячем образе жизни?

Сидячая работа и малоподвижный отдых провоцирует развитие множества заболеваний. Снизить вред от длительного сидения неожиданно можно с помощью какао. Учёные из Бирмингемского университета выяснили, что какао с высоким уровнем флаванолов защищает сосуды от нарушений кровотока.
В исследовании участвовали 40 здоровых мужчин. После двух часов неподвижности те, кто выпил напиток с флаванолами, сохранили сосудистую функцию в норме. У участников, получивших обычное какао, эластичность артерий снижалась.Как пишет Lenta.ru Специалисты отмечают, что продукты с флаванолами могут поддерживать здоровье сосудов при недостатке физической активности. Богаты этими полезными веществами какао, зелёный чай, яблоки, ягоды и виноград.
Чтобы получить максимум пользы от напитка, стоит выбирать натуральное какао без щелочной обработки. Обычно на упаковке производитель указывает, что продукт «необработанный» или «натуральный». В таком какао-порошке сохраняется больше флаванолов, чем в алкализованном или растворимом. На вкус он обычно чуть сильнее горчит, но это вполне нормально для натурального продукта.