Хочешь ускорить метаболизм?

Это реально!
Обмен веществ влияет на наше общее состояние, энергию и способность поддерживать здоровый вес. Ускоряя метаболизм, мы помогаем организму эффективнее перерабатывать пищу и расходовать больше энергии.
-Сидячий образ жизни и нехватка движения часто приводят к набору лишнего веса и развитию сахарного диабета или болезней сердечно-сосудистой системы.
-Финские исследователи порекомендовали сидеть хотя бы на полчаса меньше в день для улучшения обмена веществ пишет сайт лента.ру
✅Даже короткая прогулка, звонок по телефону стоя или небольшая разминка помогают восстановить метаболическую гибкость, то есть способность организма переключаться между источниками энергии.
✅Поэтому не стоит забывать делать перерыв за работой, достаточно будет хотя бы немного пошевелиться.
Заботьтесь о своем здоровье легко и эффективно!