Друзья!

Заканчивается очередная неделя и мы завершаем тему нашей недели: здоровье и гигиена полости рта. В качестве итога мы представляем вам пять главных правил ухода за зубами.
1. Чистим зубы каждый день и делаем это правильно!
Кому из нас самых ранних лет не говорили о том, что зубы нужно чистить каждый день? Но неукоснительное соблюдение этого правила еще не гарантия результата: бессистемные движения щетки, да еще и наспех, дают мало толку. На неделе мы рассказывали вам о том, как правильно чистить зубы — советуем прислушаться к рекомендациям стоматологов.
2. Чистить зубы следует как минимум два раза в день
Первый раз - сразу после завтрака, для того, чтобы избавиться от остатков пищи на поверхности зубов и межзубном пространстве, второй раз – перед сном, чтобы удалить остатки пищи и налет, образовавшийся на зубах за день.
3. Пользуйтесь зубочистками
Чистить зубы советуют и днем — после еды. Но, как правило, такой возможности практически нет. В таком случае специалисты рекомендуют воспользоваться зубочисткой – она справится с удалением остатков еды. Вот только делать это нужно очень аккуратно, чтобы не повредить десны.
4. Используйте зубную нить
А после того, как крупные волокна удалены зубочисткой, желательно обработать межзубное пространство зубной нитью – флоссом. Зубная нить удаляет микрочастицы пищи, застрявшие между зубами, которые зубочисткой извлечь невозможно.
5. Пользуйтесь ополаскивателями для полости рта
Механическое очищение зубов — еще не все, что нужно для борьбы с вредоносными бактериями. В составе зубных эликсиров содержатся компоненты, которые обладают противовоспалительным эффектом и активно борются с вредоносными бактериями. Кроме того, это еще и отличный способ сохранить свое дыхание свежим!
6. Правильно питайтесь
А если правильно питаться не получается, то хотя бы делайте полезные перекусы,например, употребляйте орехи, фрукты или специализированные батончики. Сейчас, как раз на них, действует скидка 40% при покупке в аптеках «Ригла», «Будь здоров», «Домфарма», «Здравсити». Будьте здоровы! И улыбайтесь чаще себе в зеркале и окружающим!