Предыдущая публикация
Доброе утро, дорогие друзья!
Отличного начала недели, хорошего настроения и замечательного самочувствия! Не забывайте о своих витаминах и омега-3*!
Лето совсем близко, и, несмотря на то что многие его очень любят и ждут, лето может нести разные неприятности. Вот теперь и будем по понедельникам обсуждать, как распознать их, что делать и чего не делать, нужно ли сразу бежать к врачу и как избежать ту или иную неприятность.
И сегодня начнём с теплового/солнечного удара.
Как распознать
Первичные признаки: температура, тошнота, повышение температуры тела, учащенное сердцебиение или нерегулярный пульс, головная боль, нарушение координации, головокружение, одышка, горячая сухая или влажная кожа, возможны также более серьёзные проявления: судороги, рвота, потеря сознания.
Что делать сразу же
Нужно уйти (или унести пострадавшего) из-под прямых солнечных лучей в тень или помещение, расстегнуть или снять всё, что сковывает, попытаться охладиться любыми доступными способами, например облиться водой, положить на голову влажное полотенце. Нельзя терпеть жажду, при этом пить нужно воду без газа, в идеале с сахаром и щепоткой соли (подойдут холодные сладкий чай, морс, квас). Пусть пострадавший полежит и отдохнёт в прохладе.
Чего не делать
Нельзя оставаться в жарком помещении или на солнце. Чем меньше пострадавший будет двигаться, тем лучше.
Нужно ли к врачу
С врачом необходимо проконсультироваться сразу же, хотя бы удалённо, особенно если пострадавший – ребёнок или человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При ухудшении самочувствия – сразу вызывайте скорую.
Как избежать
Носите одежду по погоде. Не появляйтесь на солнце без головного убора. Пейте достаточное количество простой чистой воды. При первых признаках дискомфорта быстро уходите в тень, ищите прохладу.
Продолжим в следующий понедельник.
И будьте всегда здоровы!
*Ищите всё необходимое для здоровья и красоты в сети аптек «Аптека Народная»
*Справка по тел.: 567 (с Феникса)
Мобильное приложение «Аптека Народная» теперь в ваших смартфонах! Загрузить его можно с сайта аптеканародная.рф
Следующая публикация
Нет комментариев