⠀
✅Отдыхайте
Регулярная активность помогает снизить риск простуды, но если вы уже заболели, попытка перенести ОРВИ «на ногах» не поможет быстрее выздороветь.
⠀
✅Проветривайте
Открывать окна нужно как можно чаще, чтобы воздух не застаивался.
⠀
✅Увлажняйте
Влажный воздух помогает справиться с заложенным носом и облегчить неприятные ощущения в глазах.
⠀
✅Пейте
При повышении температуры тело теряет влагу, и в ситуации угрозы обезвоживания восстановиться от вирусной инфекции сложнее. Пейте любые безалкогольные жидкости: воду, чай, кофе, морс или кефир.
⠀
✅Используйте капли в нос
Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой.
⠀
✅Помогайте горлу
Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.
Полоскать горло лучше тем, что вам приятно.
⠀
❌Не увлекайтесь народной медициной
Снизить температуру тела у ребёнка можно тёплым или прохладным душем, не подвергая его риску отравления уксусом или спиртом. Пар для увлажнения слизистых оболочек не должен быть горячим, а народные методы лишь повышают вероятность серьёзного ожога.
⠀
❌Не принимайте антибиотики.
Антибиотики при вирусной инфекции бесполезны. Ни длительность простуды, ни цвет выделений из носа не говорят, что инфекция стала бактериальной. Назначать антибиотики может только врач!
⠀
‼Обратитесь к врачу, если:
1. Симптомы не проходят уже три недели
2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль
3. Температура выше 38 градусов и не спадает
4. Стало трудно дышать
5. Появилась боль в груди
⠀
Делитесь Вашими советами в комментариях и не болейте!
#аптекадиалог #аптека #аптекамосква #здоровье #лекарства #зож #малыш
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев