ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЧЕРЕШНИ🍒

⠀
Ранее врачи серьезно ставили под сомнение, можно ли черешню диабетикам. Продукт нередко включали в запретные списки, ведь ягода эта сладкая и имеет очень много углеводов в составе. Но сегодня этот вопрос пересмотрели и наоборот рекомендуют умеренное употребление черешни.
⠀
Польза черешни обусловлена очень многими активными веществами, которые находятся в ней. Это антиоксиданты, микроэлементы, витамины, и органические кислоты, жиры, белки.
⠀
Энергетический состав черешни следующий:
🍒белков - 0,8 г;
🍒углеводов - 10,6 г;
🍒жиров - 0,2 г;
🍒воды - 84 г;
🍒52 ккал.
⠀
Также здесь много клетчатки, так необходимой для пищеварения.
⠀
Гликемический индекс ягоды находится в пределах 22.
⠀
За счет того, что черешня содержит большое количество антиоксидантов, она улучшает работу сердца и прочищает сосуды, предотвращая образование атеросклеротических бляшек.
⠀
🌿Также продукт препятствует онкологическим процессам и прочим злокачественным патологиям.
⠀
▶ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРЕШНИ
Ученые провели обширные исследования, которые показали, что черешня способна снижать количество сахара в организме человека и поддерживать его на нормальном уровне.
⠀
Обусловлено это наличием природных веществ, которые схожи по действию таковым, что вырабатываются организмом.
⠀
Таким образом, принимая черешню, можно частично получать тот же эффект, что имеет инсулин или сахароснижающие вещества природного и искусственного происхождения.
⠀
Кроме непосредственного влияния на уровень сахара, черешня благотворно действует и на другие функции организма.
⠀
Так, она ускоряет выведение продуктов распада из почек, нормализует их работу, укрепляет весь организм, улучшает состояние иммунной системы.
⠀
Её нередко рекомендуют при заболеваниях печени и закупорке сосудов атеросклерозом.
⠀
Также часто рекомендуют употребление черешни тем диабетикам, у которых есть отеки конечностей, поскольку ягода помогает их устранению.
⠀
Считается, что черешня является одним из лучших средств для улучшения метаболизма, что очень важно для устранения симптомов метаболического синдрома.
⠀
НО черешню едят не вместе с основным приемом пищи, а СПУСТЯ ПОЛЧАСА после нее.
⠀
▶ВОЗМОЖНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
▪сахарный диабет при протекающей беременности;
▪гастрит, язва;
▪легочные заболевания;
▪ожирение;
▪различные болезни кишечника;
▪другие осложнения СД.
⠀
❗Помните, черешня - это условно разрешенный продукт и необходимо получить консультационное одобрение врача, пройти определенные анализы. Бывает, что сахарный диабет протекает таким образом, что скачок глюкозы в крови возникает при самых минимальных поступлениях углеводов.
⠀
https://apteka24.me/💚
#диабет #сахарныйдиабет #лечениедиабета #diabetic #диабет1тип #diabet #mydiabetes #диадетки #инсулинозависимость #наинсулине #диародители #диадети #диабетик #вернитедетяминсулин #диабетическаястопа #диабетвремядействовать #диабетобразжизни #сахарныйдиабет1тип #сд1 #инсулин #диамама #черешня #ягоды #клетчатка #диапитание