Интервальные тренировки вместе с HIIT.

Говорят, это работает! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.hiit Caynax HIIT — бесплатный таймер, предназначенный для интервальных тренировок. С помощью этой нехитрой утилиты ты заранее сможешь составить схему занятий и узнаешь о начале и окончании каждого из тренировочных этапов. В последнем обновлении были исправлены мелкие недочеты, однако кое-чем пришлось пожертвовать: Caynax HIIT теперь не запускается на устройствах с Android 2.2 и ниже.
Интервальные тренировки — очень модное нынче направление. Суть в том, что упражнения с высокой нагрузкой чередуются с менее интенсивными подходами, а перерывы между ними практически отсутствуют. Особенно хорошо такая схема зарекомендовала себя для кардио-тренировок, однако она вполне сгодится и для любых других видов физических нагрузок.
HIIT считается хорошей системой, позволяющей получить максимальный эффект за минимальный период времени, однако разработчики утверждают, что для достижения полноценного результата необходимо докупить некоторые функции за отдельную плату. Налицо наличие встроенных покупок, что никогда не радует. Дополнительные возможности включают в себя голосовое оповещение, обратный отсчет и множество других приятных мелочей.
Caynax HIIT — довольно полезное приложение, да и дизайн у него не подкачал. Думаю, что спортсменам в целом и бегунам в частности оно сможет пригодиться.
Следи за лучшими приложениями каждый день вместе с Appium для Android: http://appium.in