❤ 🐝 МЕД ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ - ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ?

🍀 Не смотря на достаточно высокий гликемический индекс, при усвоении организмом меда, сахар откладывается в виде гликогена, как правило, в печени. Потому сильного повышения сахара от меда в крови не будет.
🍀 Употреблять мед при диабете можно и нужно, но, как и во всем, необходима мера.
🍀 Чем же полезен мед при диабете?
🚩 Улучшает обмен веществ
🚩 Усиливает сопротивляемость иммунитета к вирусам и инфекциям
🚩 Благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы
🚩 Понижает общее количество гликемированного гемоглобина
🍀 Какой мед лучше есть при диабете?
Для людей с диабетом рекомендуется употреблять только мед в зрелом виде. Свежий жидкий мед содержит слишком большое количество сахарозы, которая действительно может повысить уровень сахара в крови. Конкретных правил о сорте меда нет, но мы рекомендуем все же липовый и гречишный мед. Старайтесь брать мед только у проверенных пчеловодов, так как на глаз отличить натуральный мед от меда с сахарным сиропом весьма проблематично.
🍀 Как употреблять мед при диабете?
Употреблять мед необходимо с осторожностью. Желательно проверить уровень сахара до и после употребления. В случае если сахар не повышается, старайтесь есть около 2 ч. ложек в сутки (до 2 столовых ложек).
Как альтернатива меду – забрус. Этот продукт содержит гораздо меньше меда, но богат другими продуктами: пыльца, перга, маточное и трутневое молочко, воск и прополис. Это очень полезные продукты для организма человека.