Сегодня хочу анонсировать замечательное событие, которое произойдёт уже совсем скоро
Я буду принимать участие в интенсиве, который проведёт Международный институт интегративной нутрициологии. где эксперты из мира нутрициологии и интегративной медицины поделятся знаниями и лайфхаками для повышения качества жизни с помощью заботы о здоровье
Гормональное здоровье – одна из тех тем, которые всегда вызывают большое количество вопросов и интерес к ней лишь неустанно растет.
Во время интенсива мы рассмотрим эту тему со стороны коррекции питания и образа жизни – с помощью инструментов ИНТЕГРАТИВНОЙ
НУТРИЦИОЛОГИИ
Итак, если Вы хотите узнать, как:
Взять под контроль свою молодость и предотвратить раннее старение;
Избавиться от болезненных ПМС, перепадов настроения, бесконечной усталости;
Правильно поддерживать работу гормонов;
Предохраняться с умом – не вредя своему здоровью;
Быть стройной без ограничивающих диет
то следите за моими заметками, обещаю подробно комментировать это событие!!!
Нутрициолог Анжелла Салмина.
****
Большая благодарность всем за классики
Совсем скоро Я буду принимать участие в интенсиве, который проведёт Международный институт интегративной нутрициологии. где эксперты из мира нутрициологии и интегративной медицины поделятся знаниями и лайфхаками для повышения качества жизни с помощью заботы о здоровье
Доброе утро Напоминаю, сегодня День Девочек . Скоро начнётся интенсив о Женском здоровье! А пока порадую вас списочком разрешённых удовольствий Итак: Список продуктов, которые помогут снизить уровень стресса без увеличения вашего веса и вреда здоровью •Ягоды. Малина, клубника, ежевика и черника – это оптимальный, наполненный клетчаткой и витаминами, десерт и перекус с низким содержанием калорий. Антиоксиданты в ягодах помогают предотвратить старение, вызываемое хроническим стрессом. Темный шоколад с содержанием какао-бобов 70% и выше – помогает побороть стресс за счет выработки бета-эндорфинов. Шоколад является полезной сладостью, которая подавляет тягу к вредной пище (конфетам, чипсам, колбасе). Вещество фенилэтиламин в составе шоколада вызывает чувство эйфории. Орехи балансируют уровень сахара в крови, снижают тягу к сладкому, регулируют аппетит и стимулируют обмен веществ. В состоянии стресса определенные вещества расходуются быстрее.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 12
Я буду принимать участие в интенсиве, который проведёт Международный институт интегративной нутрициологии. где
Напоминаю, сегодня День Девочек
А пока порадую вас списочком разрешённых удовольствий
Итак: Список продуктов, которые помогут снизить уровень стресса без увеличения вашего веса и вреда здоровью
•