На улице мороз, хочется одеться потеплее.. Желательно так чтоб не вспотеть… и не заболеть… Давайте разберемся, какая одежда спасает от простуд. Важно помнить, что само по себе переохлаждение не является причиной возникновения инфекции. Однако, воздействие низкой температуры ослабляет иммунитет, что делает человека более восприимчивым к микроорганизмам. В результате говорят, что больной «простыл», хотя истинным виновником заболевания является не сквозняк, а вирус. Правильный выход в одежде зимой – многослойность. Например, рубашка с кардиганом или платье с жакетом. Тогда, верхнюю часть костюма можно просто снять, если будет жарко, к тому же такие ансамбли часто выглядят очень интересно. Также рекомендуется носить сменную обувь, чтобы ноги не потели в уличных теплых ботинках. Уличную одежду рекомендуется регулярно стирать и чистить. Это касается, в первую очередь, перчаток и шарфов. Профилактика ОРЗ - это, прежде всего, гигиена, а о ней не может быть и речи, если Вы только что перчатками хватались за поручни метро, а потом за свой собственный нос… Или всю дорогу чихали, уткнувшись в собственный шарф…

Ну а чтобы даже в самый сильный мороз было тепло, надевайте под свитер одежду из натуральных тканей – хлопок, лён или термобельё, сокращающее потоотделение. #простуда #советы #ПолезныеСоветы