Самая объёмная шпаргалка по витаминам и микроэлементам

Встретила одну из самых наглядных схем на своей памяти — делюсь!
Какие заболевания вызывают дефициты полезных веществ, на что влияет избыток соли, сахара, жиров и никотина — здесь есть всё.