❓️ ПОЧЕМУ СЛОЯТСЯ НОГТИ

Проблема расслаивания ногтевой пластины хорошо знакома почти каждой женщине. Некоторые сталкиваются с ней периодически, например, в осенне-весенний сезон, когда организм в целом испытывает недостаток витаминов.
ОПЯТЬ ВЕСНА 🤷‍♀️ как ни крути в это время мы должны быть максимально внимательны к своему организму.
Факторы бывают внешними и внутренними
📍Внешние причины
‼️ Первое и самое распространенное – повреждение рук в процессе уборки или мытья посуды.
В это время мы постоянно пользуемся агрессивными, абразивными моющими средствами. Они вредят не только коже, но и ногтям. Снизить негативное воздействие просто – достаточно надеть резиновые перчатки и не снимать их до завершения работ.
‼️ Частое использование антисептиков. Антисептики прочно вошли в нашу жизнь, но спирт пересушивает кожу и увлекатся ими не стоит.
‼️ Механические воздействия - когда мы что то колупаем, ковыряем, отламываем😁 знакомо?
Мне, ксожалению да😂
‼️ Грызение - привычка с которой точно стоит бороться!
В таком случае лучше использовать специальные прозрачные лаки с характерным горьким привкусом. Они продаются в аптеке.
📍 Внутренние причины
‼️ Дефицит витаминов.
Для прочности ногтевой пластины организм должен получать из еды достаточно усваиваемой глюкозы
Через нее витамины преобразуются в необходимые для роста аминокислоты.
Нужно также много биотина, еще одного значимого элемента.
Его много в злаковых, бобовых, орехах. Главное не увлекаться, а то можно и лишний вес набрать 😔
‼️ Недостаток железа.
Без него невозможно обойтись, если хочется быть здоровым. Если на ногтевых пластинах появляются углубления, перепады, они часто ломаются, скорее всего, нужно принимать препараты и витаминные комплексы с железом;
‼️ Прием антибиотиков.
После такого курса нужно укрепить иммунитет.
‼️ Заболевания щитовидной железы если есть подозрения, то надо обязательно сдать анализы.