🎁Гайд!

Стратегии выхода из кризиса: конкретные инструменты и алгоритм
Когда в душе знаешь, что пора что-то менять, когда не хватает сил ни на что и будто не можешь выйти из этого круга, начинает казаться, что ничего уже не поможет, только тянуть это все дальше.
🤷Возможно, вы уже перепробовали кучу способов помочь себе, но все равно:
✔️ Нет ясности, как действовать и не понятно, что лучше делать
✔️ Эмоции мешают: то злость, то апатия, то страх ошибиться
✔️ Время уходит, а вы всё ещё на том же месте, что и месяц назад и от этого ощущаете ещё больше демонтирации.
Я не раз сталкивалась с подобными чувствами, как в кардинальных ситуациях: развод, переезд, смена профессии, так и в более мелких повседневных делах.
И каждый раз думала, как же мне себя из этого вытащить, как не сдаться на половине пути или отказаться, но быть точно уверенной в этом. И я поняла, что многое зависит не только от техник самопомощи, но и от того, как их использовать.
Я создала бесплатный гайд "Стратегии выхода из кризиса" на основе рабочих техник из менеджмента и моего личного опыта где делюсь:
1️⃣ Чётким алгоритмом: как определить, можно ли изменить ситуацию или нужно адаптироваться
2️⃣ 3 группами техник: анализ + план + способы эмоциональной поддержки
3️⃣ Примерами из практики.
🎁Забрать гайд
❤️Также в свои телеграм канале я поделилась техникой, которая поможет вам использовать гайд в правильном направлении ⏩⏩⏩здесь