🍽 Полента — простая крупа с большими возможностями!

Вы пробовали поленту? Это кукурузная крупа, популярная в Италии, но всё чаще появляется и на наших кухнях — вкусная, сытная и очень полезная!
✅ Польза поленты:
• Не содержит глютен — подходит для безглютенового питания
• Богата клетчаткой и медленными углеводами — надолго насыщает
• Содержит витамины группы B, железо и магний
• Легко усваивается — идеальна для детского и диетического питания
👩‍🍳 Как готовить?
🔅Вскипятите воду в пропорции 1:4 (на 1 стакан крупы — 4 стакана воды)
🔅Медленно всыпайте поленту, постоянно помешивая
🔅Варите на медленном огне 20–30 минут до загустения
🔅Добавьте сливочное масло, сыр, травы — и наслаждайтесь!
📌 Подавайте как гарнир, основу для запеканки или даже вместо каши на завтрак.
🔸 Крупу Полента от Гудвилл вы можете найти в магазинах Аникс
#Аникс #полента #кукурузнаякрупа